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Entrenamientos

Disciplina: Triatlón

Colegio Militar
26 Años Triatlón
Semana 28 · Colegio Militar
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LUNES
  • Descanso
MARTES
  • 🏃‍♂️ CARRERA
  • Piramide
  • 1000m al 80% + 200m recuperación activa
  • 1000m al 85% + 200m recuperación activa
  • 1000m al 80% + 200m recuperación activa
MIÉRCOLES
  • 🚴‍♂️ CICLISMO
  • 4 x 6 minutos al 80%
JUEVES
  • 🏃‍♂️ CARRERA
  • 4 x 800m al 80% descanso 2 minutos
VIERNES
Transicion
  • TRIATLON SPRINT
  • En equipos
SÁBADO
  • 🏃‍♂️ CARRERA
  • 4 km al 80%
DOMINGO
Ciclismo
  • 25 km continuós
#18deMarzoTeam