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Entrenamientos

Disciplina: Velocidad

Oceanman Cozumel - Ibiza
26 Años Velocidad
Semana 30 · Oceanman Cozumel - Ibiza
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MARTES
  • 300m Calentamiento
  • 6 x 25m Activación 100%
  • 400m al 60% Libre
  • 3 x 200m al 90 Combinado - Libre
  • 400m al 60% Libre
  • 200m Afloje
MIÉRCOLES
  • 300m Calentamiento
  • 6 x 25m Activación 100%
  • 500m al 60% Libre
  • 3 x 100m al 95 Combinados
  • 500m al 60% Libre
  • 200m Afloje
JUEVES
Descanso
  • Técnica
VIERNES
Descanso
  • Técnica
SÁBADO
Competencia
DOMINGO
Competencia
#18deMarzoTeam